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GAMBE, ADDOMINALI, GLUTEI

AEROBICA G.A.G.

Descrizione

GAG è un termine formato dalle iniziali delle parole Gambe, Addominali e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare queste tre aree, più in generale la parte inferiore del corpo.

E’ costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi con l’ausilio di pesi e step.

Calendario Aerobica G.A.G

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00
Aerobica G.A.G
10.30
11.15
11.00
18.00
Aerobica G.A.G
18.00
18.45

Martedì

Giovedì

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Indice di massa corporea

BMI Condizione
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 In salute
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e oltre Obeso
* BMR Tasso metabolico / BMI Indice di massa corporea

Calcola il tuo BMI

Il BMI (Indica di Massa Corporea) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo. Il calcolo del tasso metabolico (BMR) indica quante calorie brucia il tuo corpo a riposo.