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Aerobica con metodo Zumba

Aerobica con metodo Zumba

DIVERTIMENTO, MUSICA, AEROBICA

Aerobica con metodo ZUMBA è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il partecipante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione principalmente su gambe e glutei.

Aerobica con metodo ZUMBA è un attività che mischia movenze del fitness con ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di salsa per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo.
Potrai partecipare a Zumba Tonic, Zumba Fitness e Zumba Step.