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Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

GINNASTICA DOLCE

La Ginnastica Dolce è un tipo di ginnastica che viene definita “dolce” perché utilizza movimenti leggeri, lenti e senza sforzi eccessivi e prevede esercizi semplici ma che vanno a stimolare diverse parti del corpo.
Favorisce la concentrazione e l a calma, aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo e controllarlo in maniera leggera e a rendere la muscolatura più flessibile e resistente.