NEW 6FITNESS S.S.D. a R.L., situata in via Bainsizza 18/A in Lecco, è una società sportiva iscritta al CONI
e all’Ente di promozione sportiva MSP.

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VIA BAINSIZZA, 18/A - LECCO

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PERDI PESO, TONIFICA IL TUO CORPO, IMPARA A DIFENDERTI

Fitboxe

Descrizione

COSA É LA FITBOXE? COS’ È LA MIA FITBOXE?
Una disciplina sportiva entusiasmante, che aumenta l’autostima, divertente, bruciagrassi, rassodante e tonificante, adatta a tutti e tutte quelle persone (maschi e femmine di tutte le età) che hanno voglia di migliorare la loro condizione psico-fisica, per coloro che vogliono imparare un efficace metodo di difesa personale e per chi desidera migliorare il suo livello di salute generale; con questo metodo (con il mio metodo) innovativo di allenamento. In un’atmosfera e in un ambiente divertente e dinamico.

La FitBoxe sfrutta la forza coinvolgente della musica per perdere peso, bruciare i grassi, per tonificare il corpo e per imparare a difendersi (utilizzando una metodologia di allenamento aerobico e anaerobico).

In base alle esigenze dei partecipanti, questo corso ha due livelli di allenamento:
1) livello base (per tutti): nel primo livello (più leggero) si eseguiranno principalmente esercizi di tipo aerobico/anaeroboco (bruciagrassi), per migliorare i riflessi e la condizione atletica generale (fiato e resistenza).
2) livello avanzato (per esperti): nel secondo livello (più pesante rispetto al primo) gli esercizi eseguiti serviranno per migliorare la forza esplosiva, l’aspetto e la tenuta muscolare.

Con il crossfit a corpo libero, con l’utilzzo di pochi, semplici ed efficaci attrezzi e con il workout al sacco (con l’utilizzo di un sacco studiato appositamente per essere colpito con mani, pugni, gomiti, ginocchia e calci).

Tutto rigorosamente a tempo di musica in un’atmosfera coinvolgente e divertente.

Questa disciplina è ottima per imparare un efficace metodo di autodifesa in una maniera diversa e alternativa.

IL TUO MOMENTO E’ ARRIVATO! VIENI A TROVARCI IN PALESTRA OPPURE CHIAMACI, LASCIA IL TUO NOME E… FATTI COINVOLGERE DALLA FITBOXE!!!!!
TI ASPETTIAMO, NON PERDERE QUESTA OCCASIONE!

(Fabiano Mariotto Trainer)

Calendario Fitboxe

No corsi available!
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Indice di massa corporea

BMI Condizione
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 In salute
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e oltre Obeso
* BMR Tasso metabolico / BMI Indice di massa corporea

Calcola il tuo BMI

Il BMI (Indica di Massa Corporea) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo. Il calcolo del tasso metabolico (BMR) indica quante calorie brucia il tuo corpo a riposo.